“ One pan egg toast “ 🍞🍳

by siamcook
one pan egg toast

แซนด์วิชห่อไข่ หรือ One pan egg toast นั่นเองงง ทำง่าย วัตถุดิบน้อยและได้สารอาหารครบด้วย

วัตถุดิบ One pan egg toast

– ขนมปัง 2 แผ่น (หรือจะใช้อันอื่นก็ได้)

– ไข่ไก่ 2 ฟอง

– ซอสพริกศรีราชา ตราสามภูเขา (สูตร 0 แคล)

– อะโวคาโด

– ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (ใช้ของอะไรก็ได้)

วิธีทำ One pan egg toast

1. เปิดเตาให้เตาร้อนๆนิดนึง จะใส่เนยหรือน้ำมันก็ได้นะ กันไข่ติดกระทะ

2. เอาขนมปังมาวาง

3. รอไข่สุกแล้วพลิกไข่อีกด้าน

4. พับไข่เข้าหากันทั้ง 2 ฝั่ง

5. ทาซอสและทาวัตถุดิบที่ทำเป็นไส้แซนด์วิช

6. พับแซนด์วิชเข้าหากัน เสร็จเรียบร้อย🍳

เบื่ออาหารไทยแล้ว มาลองอาหารอาหารฝรั่งกันบ้าง เป็นเมนูที่กำลังฮิตตอนนี้เลย แต่อาจจะทำให้สวยงามในตอนแรกอาจจะยากหน่อย เพราะว่าทอดไข่ แล้วก็นำมาพับเข้ากันเป็นแซนวิช เหมือนกินแซนวิชห่อไข่เลย ใส้แซนวิชก็สามารถปรับเปลี่ยนได้หลากหลาย นอกจากทูน่าและอะโวคาโดแล้ว อาจเพิ่มมะเขือเทศ หอมใหญ่ เบคอน หรือชีสเข้าไปอีกก็ได้ เป็นอาหารเช้าที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันด้วยอาหารอร่อย ๆ เสริมด้วยน้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพในตอนเช้า อัดแน่นไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ อีกทั้งยังเป็นการดีท็อกซ์ลำไส้แบบธรรมชาติอีกด้วย

one pan egg toast

Related Posts

Leave a Comment